Mittwoch, 16. September 2015

Yees!!!! 3. Platz beim Ironman 70.3 Rügen


Endlich habe ich es geschafft!!!!!!
Bei meinem fünften Ironman 70.3 habe ich es endlich geschafft!
Nach harten 4:38h überquerte ich die Zielliene des Ironman 70.3 Rügen an der Ostsee als dritter meiner Altersklasse!
Aber alles von Anfang an ;)

Freitag:
Um 8Uhr morgens traff ich im Zug meine Mutter welche mich dieses Wochenende unterstützte und begleitete.
Wir fuhren weiter mit dem Bus an den Flughafen Basel und flogen nach Berlin, anschliessend fuhren wir mit der S- und U-Bahn durch die Stadt an den Hbf Berlin.
Am schluss kam eine 4 Stunden lange Zugfahrt bis in den Norden Deutschlands auf die Insel Rügen an die Ostsee.
Wir fanden im vorraus eine Wohnung welche 2 Minuten vom Start und 5 von der Wechselzone entfernt war. Einfach perfekt und da sie erst im August fertig gestellt wurde waren wir ihre ersten Mieter.

Samstag:
Nach einem guten Frühstück trainierte ich eine Stunde fahrend und zu fuss und genoss danach eine warme Dusche :D
Was noch zu erwähnen ist, es hat seit der Ankunft in strömen geregnet.
Zum Glück kam etwas die Sonne heraus als wir zum Athleten-Briefing gingen. Ich hatte mir vorgenommen am Nachmittag noch ein paar Minuten in der kalten und erschreckend unruhigend Ostsee zu schwimmen.
Den Neo montiert, sprang ich ins 16° kalte Nass... Es war das erste Mal dass ich in einem Meer schwamm, was mich etwas (sehr) nervös machte...haha
Als letztes checkte ich noch mein Rad in die Wechselzone (WZ) ein bevor ich ein bisschen entspannen konnte.
Langsam wurde ich nervös...



Sonntag:
Da der Start erst um 10:20 war konnte ich bis um 7:10 "ausschlafen". Nach meinem obligaten Pre-Race Frühstück machte ich mich auf in die WZ um alles einzurichten und das Rad zu pumpen.
Danach ging es zurück in die Wohnung die Laufsachen anziehen um kurz dem Strand entlang einlaufen zu gehen. Ach ja, es regnete und stürmte! Was die Wellen im Meer und somit das Schwimmen und auch das Radfahren,
nich leichter machte. Nach dem einlaufen galt es sich langsam bereit zu machen und zum Start zu gehen.
Ich ging kurz ins Meer einschwimmen... Fazit: sch***s Idee-.- ar**h-lalt und Wellen als würde man in einer Waschmaschine schwimmen... yeahi! haha
Nun ging es noch einige Minuten bis zum Start. Ich reihte mich weit vorn ein und gegen die Strömung.
Gegen alles was ich erwartete machten die 1,9km Spass!
Nach dem längsten Lauf in die WZ welche ich je sah, schwingte ich mich aufs Rad. Meine stärkste Diszplin!
Die ersten 15km verliefen nach Plan... doch dann begann meine Odysse! Meine schrecklichsten 90km auf dem Rad.
Ich hatte solche Rückenschmerzen und dachte bei jeder Pedalumdrehung ans aufgeben... und der Wind machte das auch nicht leichter.
Zum Glück war es irgendwann vorbei und ich wechselte in die Laufschuhe. Ich glaube das war meine bisher besetn 21,1km bei einem 70.3!
Endlich realisierte ich auf welchem Rang ich lag! Als 6. aus dem Wasser gekommen lag ich nach dem Rad an 3. Stelle! Mit 1:30min vorsprung.
Ich lief verhalten an und versuchte das Tempo aufrecht zuhalten. Nach 15km immer noch an 3. Stelle bekam ich die Info von meinem Mom ein schneller Läufer käme von hinten mit etwas mehr als 1min zurück.
Die letzten 6km gab ich alles um den Podestplatz ins Ziel zu retten. Was mir mit einem knappen Vorsprung auch gelang!!!! :D
Einfach unfassbar. Es reichte mir endlich mal nach bereits einem 4. und 5. Platz.
Dieses Gefühl am Abend auf der Bühne, unbeschreiblich! Danke an meine Mutter für ihren mega Support und an meine Familie für die Unterstützung!!
Und natürlich auch allen Freunden, Sponsoren und meinem Trainer Ramon! Und dem super Team, den Wildcats!!

So jetzt gehe ich mal in eine kurze Saisonpause und geniesse die Zeit ohne Sport bevor ende Oktober bereit wieder die ersten Wettkämpfe beginnen.
Unten findet ihr noch ein paar Eindrücke ;)