Um mich nochmals zu motivieren so richtig
zu quälen, startete ich letzten Samstag am Bremgarter Reusslauf über 11km. Ich
hatte die ganze Woche hindurch viel und hart trainiert und wollte in Bremgarten
dann noch als Abschluss einen richtig harten Reiz setzen. Der Start war zum
Glück erst spät um 13:15 so konnte ich gemütlich ausschlafen. Mein Vater hatte
sich auch entschlossen das erste Mal seit 15 Jahren einen Wettkampf zu
bestreiten und ebenfalls zu starten. Die Strecke war, abgesehen von ein paar
Wellen, eher Flach. Der erste Kilometer war ein wenig schnell. Ich spürte bald
dass meine Beine nicht mehr so frisch waren und versuchte wirklich meine Kräfte
gut einzuteilen. Am Schluss wurde es dann aber nochmals richtig hart mit vielen
kurzen Anstiegen. Aber ich konnte mich wenigstens wirklich voll ans Limit
bringen. Die Zeit welche dabei heraus kam ist zwar nicht sehr berauschend. Aber
ich hoffe ich kann bis zum Anfang der Triathlon-Saison noch einige gute
Lauftrainings absolvieren ;)
Die 11km bin ich übrigens in 40:57min gelaufen, was einen Schnitt von
3:43min/km macht. Die Rangierung war mir in diesem hochkarätigen Starterfeld,
aus meist reinen Läufern, nur zweitrangig.
Mein Vater ist übrigens eine super Zeit gelaufen und es war toll mal gemeinsam
mit ihm zu starten.
Letzten Sonntag startete ich zu meinem ersten Wettkampf dieses Jahr.
Nach einer mehrwöchigen Verletzungspause im Dezember wo ich kein Lauftraining
machen konnte, konnte ich das Training anfangs Jahr wieder voll aufnehmen. Von
10-12Uhr hatte ich am Sonntag zuerst ein Schwimmtraining. Direkt danach zog ich
meine Laufsachen an und fuhr mit dem Auto nach Biel-Benken zur kantonalen
Crosslaufmeisterschaft. Natürlich war es nicht gerade optimal nach so einem
Schwimmtraining bei einem Lauf zu starten und meine Motivation vor dem Start
hielt sich in Grenzen. Jedoch bin ich letztes Jahr bereits als Zweiter aufs
Podest gelaufen und wollte dies auch dieses Jahr wieder versuchen. Um 13:30 war
dann der Start, ich lief lange in der Verfolgergruppe. Es galt sechs Mal eine
1km-Schlaufe zu absolvieren. Die Strecke war sehr schwierig und schlammig. Die
ersten 4 Runden liefen nicht schlecht. Vor allem wenn man beachtet dass ich der
Einzige war welcher keine Stollenschuhen anhatte. Dies sollte ich nächstes Jahr
vielleicht ändern ;)Jedenfalls konnte ich, nachdem ich knapp 5min schneller war als
letztes Jahr, meinen Titel als „Vize-Crosslaufmeister bieder Basel“ erfolgreich
verteidigen.Ende Februar werde ich voraussichtlich noch
am Bremgarter Reusslauf starten. Und am 11. März geht’s dann ab ins
Trainingslager auf Fuerteventura! :)
